那些适合夏天的诗词/音乐/电影/美食，确定不点进来看看吗？

一、适合夏天读的诗词

写在前面，花了不少时间整理，按照朝代顺序排列，熟悉的诗词。别人多次提到的只放名句（加粗），冷门的会多摘录些甚至全文。整理不易，欢迎点赞收藏！

（一）魏晋南北朝

1.孟夏草木长，绕屋树扶疏。——陶渊明《读山海经·其一》

2.首夏犹清和，芳草亦未歇。——谢灵运《游赤石进帆海》

3.蔼蔼堂前林，中夏贮清阴。——陶渊明《和郭主簿·其一》

4.芰荷迭映蔚，蒲稗相因依。——谢灵运《石壁精舍还湖中作》

5.春至花如锦，夏近叶成帷。——李爽《芳树》

6.蝉噪林逾静，鸟鸣山更幽。——王籍《入若耶溪》

（二）唐代

7.垂緌饮清露，流响出疏桐。居高声自远，非是藉秋风。——虞世南《蝉》

8.镜湖三百里，菡萏发荷花。——李白《子夜吴歌·夏歌》

9.攀荷弄其珠，荡漾不成圆。——李白《折荷有赠》

10.懒摇白羽扇，裸袒青林中。脱巾挂石壁，露顶洒松风。——李白《夏日山中》

11.泰山嵯峨夏云在，疑是白波涨东海。——李白《早秋单父南楼酬窦公衡》

12.若耶溪傍采莲女，笑隔荷花共人语。——李白《采莲曲》

13.仲夏苦夜短，开轩纳微凉。——杜甫《夏夜叹》

14.圆荷浮小叶，细麦落轻花。——杜甫《为农》

15.清江一曲抱村流，长夏江村事事幽。——杜甫《江村》

16.糁径杨花铺白毡，点溪荷叶叠青钱。——杜甫《绝句漫兴九首·其七》

17.风吹古木晴天雨，月照平沙夏夜霜。——白居易《江楼夕望招客》

18.菱叶萦波荷飐风，荷花深处小船通。——白居易《采莲曲》

19.不解藏踪迹，浮萍一道开。——白居易《池上二绝》

20.水积春塘晚，阴交夏木繁。——白居易《池上早夏》

21.夜来南风起，小麦覆陇黄。//足蒸暑土气，背灼炎天光。力尽不知热，但惜夏日长。——白居易《观刈麦》

22.帘蚕呈茧样，林鸟哺雏声。渐觉云峰好，徐徐带雨行。——元稹《咏廿四气诗·立夏四月节》

23.竹喧先觉雨，山暗已闻雷。户牖深青霭，阶庭长绿苔。——元稹《咏廿四气诗·小暑六月节》

24.东边日出西边雨，道是无晴却有晴。——刘禹锡《竹枝词二首·其一》

25.漠漠水田飞白鹭，阴阴夏木啭黄鹂。——王维《积雨辋川庄作》

26.绿树村边合，青山郭外斜。——孟浩然《过故人庄》

27.山光忽西落，池月渐东上。散发乘夕凉，开轩卧闲敞。荷风送香气，竹露滴清响。——孟浩然《夏日南亭怀辛大》

28.水亭凉气多，闲棹晚来过。涧影见松竹，潭香闻芰荷。野童扶醉舞，山鸟助酣歌。幽赏未云遍，烟光奈夕何。——孟浩然《夏日浮舟过陈大水亭》

29.绿树阴浓夏日长，楼台倒影入池塘。水晶帘动微风起夏日古诗大全，满架蔷薇一院香。——高骈《山亭夏日》

30.锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦？——李绅《悯农》

31.日午独觉无馀声，山童隔竹敲茶臼。——柳宗元《夏昼偶作》

32.苦热中夜起，登楼独褰衣。山泽凝暑气，星汉湛光辉。火晶燥露滋，野静停风威。——柳宗元《夏夜苦热登西楼》

33.荷叶罗裙一色裁，芙蓉向脸两边开。——王昌龄《采莲曲》

34.沅溪夏晚足凉风，春酒相携就竹丛。——王昌龄《龙标野宴》

35.微风忽起吹莲叶，青玉盘中泻水银。——施肩吾《夏雨后题青荷兰若》

36.深居俯夹城，春去夏犹清。天意怜幽草，人间重晚晴。——李商隐《晚晴》

37.万树鸣蝉隔岸虹，乐游原上有西风。——李商隐《乐游原》

38.世间花叶不相伦，花入金盆叶作尘。惟有绿荷红菡萏，卷舒开合任天真。此花此叶常相映，翠减红衰愁杀人。——李商隐《赠荷花》

39.菱透浮萍绿锦池，夏莺千啭弄蔷薇。——杜牧《齐安郡后池绝句》

40.夏条绿已密，朱萼缀明鲜。炎炎日正午，灼灼火俱燃。——韦应物《夏花明》

41.绿筠尚含粉，圆荷始散芳。——韦应物《夏至避暑北池》

42.坐看黑云衔猛雨，喷洒前山此独晴。忽惊云雨在头上，却是山前晚照明。——崔道融《溪上遇雨二首》

43.松下茅亭五月凉，汀沙云树晚苍苍。——戴叔伦《题稚川山水》

44.夜久雨休风又定，断云流月却斜明。——韩偓《夏夜》

45.长养薰风拂晓吹，渐开荷芰落蔷薇。——徐夤《初夏戏题》

46.移舟水溅差差绿，倚槛风摆柄柄香。多谢浣纱人未折，雨中留得盖鸳鸯。——郑谷《莲叶》

（三）宋代

47.四月清和雨乍晴，南山当户转分明。更无柳絮因风起，惟有葵花向日倾。——司马光《客中初夏》

48.一雨池塘水面平，淡磨明镜照檐楹。东风忽起垂杨舞，更作荷心万点声。——刘攽《雨后池上》

49.离心杳杳思迟迟，深院无人柳自垂。日暮长廊闻燕语，轻寒微雨麦秋时。——寇准《夏日》

50.杨柳阴中驻彩旌。芰荷香里劝金觥。——晏殊《浣溪沙·杨柳阴中驻彩旌》

51.柳外轻雷池上雨，雨声滴碎荷声。——欧阳修《临江仙·柳外轻雷池上雨》

52.酒盏旋将荷叶当。莲舟荡，时时盏里生红浪。——欧阳修《渔家傲·花底忽闻敲两桨》

53.细雨轻烟笼草树，斜桥曲水绕楼台。夕阳高处画屏开。——欧阳修《渔家傲·红粉佳人白玉杯》

54.尽室林塘涤暑烦，旷然如不在尘寰。——韩琦《北塘避暑》

55.微雨过，小荷翻，榴花开欲燃。玉盆纤手弄清泉。琼珠碎却圆。——苏轼《阮郎归·初夏》

56.悄无人、桐阴转午，晚凉新浴。——苏轼《贺新郎·夏景》

57.水光潋滟晴方好，山色空蒙雨亦奇。欲把西湖比西子，淡妆浓抹总相宜。——苏轼《饮湖上初晴后雨》

58.黑云翻墨未遮山，白雨跳珠乱入船。卷地风来忽吹散，望湖楼下水如天。——苏轼《六月二十七日望湖楼醉书》

59.柳庭风静人眠昼，昼眠人静风庭柳。香汗薄衫凉，凉衫薄汗香。//手红冰碗藕，藕碗冰红手。郎笑藕丝长，长丝藕笑郎。——苏轼《菩萨蛮·回文夏闺怨》（回文诗妙啊！）

60.回风落景。散乱东墙疏竹影。满坐清微。入袖寒泉不湿衣。——苏轼《减字木兰花·回风落景》

61.芳菲歇去何须恨，夏木阴阴正可人。——秦观《三月晦日偶题》

62.别院深深夏席清，石榴开遍透帘明。树阴满地日当午，梦觉流莺时一声。——苏舜钦《夏意》

63.四顾山光接水光，凭栏十里芰荷香。清风明月无人管，并作南楼一味凉。——黄庭坚《鄂州南楼书事》

64.长夏村墟风日清，檐牙燕雀已生成。——张耒《夏日三首·其一》

65.晴日暖风生麦气，绿阴幽草胜花时。——王安石《初夏即事》

66.淡烟飘薄。莺花谢、清和院落。树阴翠、密叶成幄。麦秋霁景，夏云忽变奇峰、倚寥廊。波暖银塘，涨新萍绿鱼跃。——柳永《女冠子·淡烟飘薄》

67.纸屏石枕竹方床，手倦抛书午梦长。——蔡确《夏日登车盖亭》

68.燎沉香，消溽暑。鸟雀呼晴，侵晓窥檐语。叶上初阳干宿雨、水面清圆，一一风荷举。——周邦彦《苏幕遮·燎沉香》

69.风老莺雏，雨肥梅子，午阴嘉树清圆。——周邦彦《满庭芳·夏日溧水无想山作》

70.翠葆参差竹径成。新荷跳雨泪珠倾。——周邦彦《浣沙溪·翠葆参差竹径成》

71.梅雨霁，暑风和。高柳乱蝉多。小园台榭远池波。鱼戏动新荷。//薄纱厨，轻羽扇。枕冷簟凉深院。此时情绪此时天。无事小神仙。——周邦彦《鹤冲天·梅雨霁》

72.试问闲情都几许？一川烟草，满城风絮，梅子黄时雨。——贺铸《青玉案·凌波不过横塘路》（赏析：古人描写闲愁的名句很多，但这样巧妙地援引博喻的，还没有先例。词人妙笔一点，用博喻的修辞手法将无形变有形，将抽象变形象，变无可捉摸为有形有质，显示了超人的艺术才华和高超的艺术表现力。）

73.风蒲猎猎小池塘。过雨荷花满院香，沉李浮瓜冰雪凉。——李重元《忆王孙·夏词》

74.楝（liàn）花飘砌。蔌蔌清香细。——谢逸《千秋岁·咏夏景》

75.麴（qū）尘裙与草争绿，象鼻筩（tǒng）胜琼作杯。可惜小舟横两桨，无人催送莫愁来。——谢薖（kē）《夏日游南湖》（生僻字真多呀T^T）

76.燕子将雏语夏深，绿槐庭院不多阴。西窗一雨无人见，展尽芭蕉数尺心。——汪藻《即事二首·其一》

77.莲子已成荷叶老。青露洗、蘋花汀草。——李清照《怨王孙·湖上风来波浩渺》

78.常记溪亭日暮，沉醉不知归路。兴尽晚回舟，误入藕花深处。争渡，争渡，惊起一滩鸥鹭。——李清照《如梦令·常记溪亭日暮》

79.明月别枝惊鹊，清风半夜鸣蝉。稻花香里说丰年，听取蛙声一片。七八个星天外，两三点雨山前。旧时茅店社林边，路转溪桥忽见。——辛弃疾《西江月·夜行黄沙道中》

80.茅檐低小，溪上青青草。醉里吴音相媚好，白发谁家翁媪？大儿锄豆溪东，中儿正织鸡笼。最喜小儿亡赖，溪头卧剥莲蓬。——辛弃疾《清平乐·村居》

81.泥新巢燕闹，花尽蜜蜂稀。槐柳阴初密，帘栊暑尚微。——陆游《立夏》

82.水满有时观下鹭，草深无处不鸣蛙。——陆游《幽居初夏》

83.纷纷红紫已成尘，布谷声中夏令新。——陆游《初夏绝句》

84.嫩莎经雨如秧绿，小蝶穿花似茧黄。——陆游《村居初夏》

85.压车麦穗黄云卷，食叶蚕声白雨来。——陆游《村居初夏》

86.黄梅时节家家雨，青草池塘处处蛙。有约不来过夜半，闲敲棋子落灯花。——赵师秀《约客》（貌似中学古诗词鉴赏做过这首T^T）

87.虹梁水陌，鱼浪吹香，红衣半狼藉。——姜夔《惜红衣·吴兴荷花》

88.泉眼无声惜细流，树阴照水爱晴柔。小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头。——杨万里《小池》（杨万里和范成大杀疯了！）

89.毕竟西湖六月中，风光不与四时同。接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红。——杨万里《晓出净慈寺送林子方》

90.夜热依然午热同，开门小立月明中。竹深树密虫鸣处，时有微凉不是风。——杨万里《夏夜追凉》

91.不但春妍夏亦佳，随缘花草是生涯。鹿葱解插纤长柄，金凤仍开最小花。——杨万里《夏日绝句》

92.梅子留酸软齿牙，芭蕉分绿与窗纱。日长睡起无情思，闲看儿童捉柳花。——杨万里《闲居初夏午睡起·其一》

93.午梦扁舟花底，香满西湖烟水。——杨万里《昭君怨·咏荷上雨》

94.连雨不知春去，一晴方觉夏深。——范成大《喜晴》

范成大《夏日田园杂兴》十二首

95.梅子金黄杏子肥，麦花雪白菜花稀。日长篱落无人过，惟有蜻蜓蛱蝶飞。

96.五月江吴麦秀寒，移秧披絮尚衣单。稻根科斗行如块，田水今年一尺宽。

97.二麦俱秋斗百钱，田家唤作小丰年。饼炉饭甑无饥色，接到西风熟稻天。

98.百沸缲汤雪涌波，缲车嘈囋雨鸣蓑。桑姑盆手交相贺，绵茧无多丝茧多。

99.小妇连宵上绢机，大耆催税急於飞。今年幸甚蚕桑熟，留得黄丝织夏衣。

100.下田戽水出江流，高垄翻江逆上沟；地势不齐人力尽，丁男长在踏车头。

101.昼出耘田夜绩麻，村庄儿女各当家。童孙未解供耕织，也傍桑阴学种瓜。

102.槐叶初匀日气凉，葱葱鼠耳翠成双。三公只得三株看，闲客清阴满北窗。

103.黄尘行客汗如浆，少住侬家漱井香；借与门前磐石坐，柳阴亭午正风凉。

104.千顷芙蕖放棹嬉，花深迷路晚忘归。家人暗识船行处，时有惊忙小鸭飞。

105.采菱辛苦废犁锄，血指流丹鬼质枯。无力买田聊种水，近来湖面亦收租。

106.蜩螗千万沸斜阳，蛙黾无边聒夜长。不把痴聋相对治，梦魂争得到藜床？

107.晚风收暑，小池塘荷净。——刘光祖《洞仙歌·荷花》

108.东园载酒西园醉，摘尽枇杷一树金。——戴复古《初夏游张园》

109.梅子黄时日日晴，小溪泛尽却山行。绿阴不减来时路，添得黄鹂四五声。——曾几《三衢道中》

110.谢却海棠飞絮尽，困人天气日初长。——朱淑真《初夏》

111.携手藕花湖上路。一霎黄梅细雨。——朱淑真《清平乐·夏日游湖》

112.水际轻烟，沙边微雨。荷花芳草垂杨渡。——刘将孙《踏莎行·闲游》

113.碧圆自洁。向浅洲远渚，亭亭清绝。犹有遗簪，不展秋心，能卷几多炎热。——张炎《疏影·咏荷叶》

114.四时天气促相催，一夜薰风带暑来。陇亩日长蒸翠麦，园林雨过熟黄梅。莺啼春去愁千缕，蝶恋花残恨几回。睡起南窗情思倦，闲看槐荫满亭台。——赵友直《立夏》

（四）元代

115.高柳长涂送客吟，暗惊时序变鸣禽。清风破暑连三日，好雨依时抵万金。远岭抱枝围野色，行云随马弄轻阴。摇鞭喜入肥城界，桑柘阴浓麦浪深。——王恽《过沙沟店》

116.蛾眉淡了教谁画？瘦岩岩羞戴石榴花。——关汉卿《大德歌·夏》

117.采莲湖上画船儿，垂钓滩头白鹭鸶。——马致远《湘妃怨·采莲湖上画船儿》

118.云收雨过波添，楼高水冷瓜甜，绿树阴垂画檐。纱厨藤簟，玉人罗扇轻缣。——白朴《天净沙·夏》

119.酷暑天，葵榴发，喷鼻香十里荷花。——白朴《得胜乐·夏》

120.晴云轻漾，熏风无浪，开樽避暑争相向。——薛昂夫《西湖杂咏·夏》

（五）明代

121.水满乳凫翻藕叶，风疏飞燕拂桐花。最是黄梅时节近，雨余归路有鸣蛙。——高启《初夏江村》

122.梅子青，梅子黄，菜肥麦熟养蚕忙。——祝允明《首夏山中行吟》

123.庭下石榴花乱吐，满地绿阴亭午。午睡觉来时自语，悠扬魂梦，黯然情绪，蝴蝶过墙去。

//骎骎娇眼开仍夏日古诗大全，悄无人至还凝伫。团扇不摇风自举，盈盈翠竹，纤纤白苎，不受些儿暑。——文征明《青玉案·庭下石榴花乱吐》

124.我爱山中夏，空冥花雨下。——元鹏《山中四咏》

125.笑指吾庐何处是？一池荷叶小桥横。——陈继儒《浣溪沙·初夏夜饮归》

（六）清代

126.水天清话，院静人销夏。蜡炬风摇帘不下，竹影半墙如画。//醉来扶上桃笙，熟罗扇子凉轻。一霎荷塘过雨，明朝便是秋声。——项鸿祚《清平乐·池上纳凉》

127.艇子几时同泛？待折荷花临鉴。——厉鹗《谒金门·七月既望湖上雨后作》

128.水窗低傍画栏开，枕簟萧疏玉漏催。一夜雨声凉到梦，万荷叶上送秋来。——陈文述《夏日杂诗》

129.谢却荼蘼，一片月明如水。篆香消，犹未睡，早鸦啼。——纳兰性德《酒泉子·谢却荼蘼》

130.数株当户绿交加，徙倚前荣见早霞。忽有宿禽惊起语，露梢飞落石榴花。——姚鼐《夏日绝句二首·其一》

二、适合夏天听的音乐

关注网易云账号：给你的耳朵洗洗澡吧——歌单《夏》：

蓝色乌云密布——冰凉；粉红蓝天白云——清甜；红色骄阳似火——炽热。

（一）蓝色——乌云密布——冷、冰凉、冷甜、酸甜、甜虐

1.——、

2.——（海尔希，猴西）

3.All Falls Down（一切陨落）——Alan 、Noah Cyrus

4.I Knew You Were ——

5.-——

6.Back To You——Robin Knaak

7. ——Lana Del Rey

8.Cruel ——

9.28º À L'Ombre——Jean- ，法语歌《28度的阴凉》，法式慵懒

10.A Sad Me In Your Eyes——昨夜派对

11.you——M.（《寒蝉泣鸣之时解》原声）

12.あの夏へ（那个夏天）——久石让（《千与千寻》原声）

13.Yours——maye

14.Think Again——Kate

15. of —— （《请以你的名字呼唤我》插曲）

16.——

17. My Heart——Lana Del Rey

18. World——

19.Five Miles——、

20.晴天——周杰伦

21.七里香——周杰伦

22.江南——林俊杰

23.小幸运——田馥甄

24.老街——李荣浩

25.不寻常夏日——买辣椒也用券（冯沁苑）

26.生如夏花——朴树

27.拉过勾的——陆虎（《我家有喜》插曲）

28.夏至未至——胡夏（电视剧《夏至未至》同名主题曲）

29.忽而今夏——汪苏泷（《忽而今夏》主题曲）

30.被风吹过的夏天——林俊杰、金莎（电视剧《最佳前男友》插曲）

31.起风了——买辣椒也用券

32.盛夏的果实——莫文蔚

33.月光下的凤尾竹——于淑珍

34.跑马溜溜的山上——于淑珍

35.捕鹤录——绘师岸田、黄念thinJ

36.沈园外——阿、戾格、小田音乐社

37.孽海记——黄诗扶

38.隔岸——姚六一

39.棠梨煎雪——银临

40.吹灭小山河——国风堂、司南

41.腐草为萤——银临

42.雨碎江南——河图

43.去追一只鹿——万象凡音、小时姑娘

（二）粉红——阳光海滩、蓝天白云、微风细雨——温和、小清新、清甜、甘甜、甜蜜

44.Give Me Your Love——DEAMN

45.The Ocean——Mike Perry、SHY

46. No More (不再平庸)-TYSM

47.——（胖鼠）、Laura Brehm

48.——、Cozi

49.Faded——Alan 、

50.Fly Away——、

51.Señorita——

52. Girl——

53.That Girl——Olly Murs

54.Mine——、 Ryan

55. Vibe——Walk off the Earth

56.You(=I)——脸红的思春期

57.Blue——脸红的思春期

58. Girl——（日本组合，沐月）

59.——

60.But U——

61.——IU

62.La valse d'Amélie——Yann （《天使爱美丽》原声带）

63.——久石让（《菊次郎的夏天》主题曲）

64.きっとまたいつか（午后柠檬树下的阳光）——（空心吉它组合）

65.恋愛サーキュレーション（恋爱循环）——花泽香菜

66.稻香——周杰伦

67.告白气球——周杰伦

68.夏天的风——温岚

69.浪漫爱——江语晨

70.素颜——许嵩、何曼婷

71.有何不可——许嵩

72.万有引力——汪苏泷

73.有点甜——汪苏泷、By2（《微微一笑很倾城》插曲）

74.夏日友晴天——周深（《夏日友晴天》中文主题曲，电影不错）

75.夏天——李玖哲

76.宁夏——梁静茹

77.梦想纪念日——郁可唯

78.热爱105°C的你——阿肆

79.愿君亦怜我——赵方婧、ANU

80.微微——傅如乔

81.夏日漱石——橘子海( Ocean)

82.小雨天气——苡慧、嘿人李逵

83.青柠——徐秉龙、桃十五

84.爱上你的好天气——熊梓淇、谭松韵（《浪花一朵朵》电视剧主题曲）

85.海微光和你——

86.初夏雨后——谢明祥（《舌尖上的中国》插曲）

87.秦淮八艳（翻自玉璇玑）——玄觞、玉采田、竹桑、凌之轩、冥月、妖扬、渡辞、司夏

88.苏绣姑娘——新乐尘符 、李思雨

89.莲动下渔舟——谣君

90.空山新雨后——音阙诗听

91.芒种——音阙诗听、赵方婧

92.New Boy（原唱：朴树）谭松韵版（人美歌甜，网络春晚节目，B站搜：谭松韵裸眼3D音乐秀《NEW BOY》）

（三）红色——骄阳似火、狂风暴雨、电闪雷鸣——热、热情、感情炽热

93.——、 Gomez

94.Way Back——（荷兰DJ双人组）、

95.——（烟鬼组合）、（猴西)

96.Alibi (Far Out Remix)——、

97.Walk Thru Fire（赴汤蹈火）——、Meron Ryan

98.Move Your Body (Alan Remix)——、Sia

99.Stay The Night——Just 、 Cox

100.'t Be Me——、Fedde Le Grand、Jamie

101.Relax (放松)——

102.Alone——Alan 、Ava Max

103.Empty Love（空洞的爱）——、Kid

104. For Love——、

105.—— 、Young Thug

106.——Luis Fonsi、Daddy ，西班牙语

107.-Fly——和田光司（《数码宝贝》片头曲）

108.빨간맛(红色味道)——Red （韩国女子组合）

109.大暑——音阙诗听、赵方婧

110.想去海边——夏日入侵企画（摇滚乐队）

三、适合夏天看的电影

1.森淳一《小森林·夏秋篇》，豆瓣9.0，那些静得只能听见呼吸的日子里，你明白孤独即生活，美食治愈心灵。

烤面包，做酸米酒，做伍斯特酱油，做胡颓子果酱，巧克力榛子酱，雨久花凉菜，烤红点鲑鱼，红点鲑鱼汤，西红柿拌面，炒通草果皮，核桃饭，糖煮板栗，烤地瓜干，烤鸭子，煨炖胡萝卜，嫩炒菠菜……全是大自然的馈赠，也全是自己辛勤劳作的回报！

2.是枝裕和《步履不停》，豆瓣8.8，“人生路上步履不停，为何总是慢一拍”，既亲近又疏离的家庭关系。

3.北野武《菊次郎的夏天》，豆瓣8.9。

4.宫崎骏《龙猫》，豆瓣9.2。

5.卢卡·瓜达尼诺《请以你的名字呼唤我》，豆瓣8.9。

6.阿兰·葛斯彭纳《海蒂和爷爷》，豆瓣9.3。

7.大森贵弘《萤火之森》，豆瓣8.9。

8.新海诚《你的名字》，豆瓣8.5。

9.霍建起《那人那山那狗》，豆瓣8.8。

10.卡洛斯·沙尔丹哈/克里斯·韦奇《冰川时代》，豆瓣8.6。

11.罗丝·博斯《普罗旺斯的夏天》，豆瓣8.4。

12.是枝裕和《海街日记》，豆瓣8.8。

四、适合夏天吃的美食

夏日饮食为了开胃下饭，主要分为炒菜（淡口+麻辣口）、凉拌菜（酸辣口）、水果（酸甜口）和冷饮（冰爽口）四类，就不分类展开了，大家将就看吧！

1.西蓝花烩鸡胸肉

2.腰果虾仁

3.腰果蛋炒饭

4.意大利面

5.西红柿炒鸡蛋（酸甜口）

6.蓑衣黄瓜

7.十三香小龙虾（麻辣）

8.香煎牛排

9.荔枝杨梅气泡水（和夏天太搭了，冷藏后喝味道更佳）

10.芒果蛋炒饭（酸甜）

11.豆干毛豆炒鸡丁

12.清炒虾仁

13.泰式柠檬虾（酸辣）

14.DIY冰粉

15.油焖大虾

16.皮冻

17.凉糕

18.酸辣土豆丝

19.草莓蛋糕

20.酸辣白菜

21.草莓

22.菠萝

23.蒜泥豆角

24.水煮虾

25.泡椒凤爪（酸辣）

26.蒿子炒肉

27.五彩肉片

28.黄焖鸡

29.空气炸锅版鸡排

教程的文章：

30.蒜薹炒肉丝（麻辣）

31.素拌菜

32.响油鳝糊

33.特小凤西瓜

34.辣炒花甲（麻辣）

35.凉拌素三丝

36.车厘子

37.辣炒鸡心（麻辣）

38.擀面皮（没法回家，聊以慰藉吧！）

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