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精选个人职业规划范文集锦5篇

时间:2022-04-27 | 作者:陆作网网 | 阅读:

精选个人职业规划范文集锦5篇

  无情的时光老人像一阵寒风,走得无声又匆匆,如何才能提升自己,职业发展顺利呢?我想我们需要好好地做个职业规划了。相信很多人都是毫无头绪、内心崩溃的状态吧!下面是小编收集整理的个人职业规划8篇,希望对大家有所帮助。

个人职业规划 篇1

  个人职业规划 第一步:明晰职业规划,确定职业目标——价值观和人生定位

  自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等,简单的说就是:你准备做一个什么样的人,你的人生准备达成哪些目标。

  这些看似与具体压力无关的东西其实对我们的影响却总是十分巨大,对很多压力的反思最后往往都要归结到这个方面。卡耐基说:“我非常相信,这是获得心理平静的最大秘密之一——要有正确的价值观念。而我也相信,只要我们能定出一种个人的标准来——就是和我们的生活比起来,什么样的事情才值得的标准,我们的忧虑有50%可以立刻消除。”

  个人职业规划第二步:心态调整——以积极乐观的心态拥抱压力

  法国作家雨果曾说过:“思想可以使天堂变成地狱,也可以使地狱变成天堂。”

  我们要认识到危机即是转机,遇到困难,产生压力,一方面可能是自己的能力不足,因此整个问题处理过程,就成为增强自己能力、发展成长重要的机会;另外也可能是环境或他人的因素,则可以理性沟通解决,如果无法解决,也可宽恕一切,尽量以正向乐观的态度去面对每一件事。如同有人研究所谓乐观系数,也就是说一个人常保持正向乐观的心,处理问题时,他就会比一般人多出20%的机会得到满意的结果。因此正向乐观的态度不仅会平息由压力而带来的紊乱情绪,也较能使问题导向正面的结果。

  个人职业规划第三步:理性反思——自我反省和压力日记

  对于一个积极进取的人而言,面对压力时可以自问,“如果没做成又如何?”这样的想法并非找借口,而是一种有效疏解压力的方式。但如果本身个性较容易趋向于逃避,则应该要求自己以较积极的态度面对压力,告诉自己,适度的压力能够帮助自我成长。同时,记压力日记也是一种简单有效的理性反思方法。它可以帮助你确定是什么刺激引起了压力,通过检查你的日记,你可以发现你是怎么应对压力的。

  个人职业规划第四步:建立平衡——留出休整的空间

  不要把工作上的压力带回家。我们要主动管理自己的情绪,注重业余生活,不要把工作上的压力带回家。留出休整的空间:与他人共享时光,交谈、倾诉、阅读、冥想、听音乐、处理家务、参与体力劳动都是获得内心安宁的绝好方式,选择适宜的运动,锻炼忍耐力、灵敏度或体力……持之以恒地交替应用你喜爱的方式并建立理性的习惯,逐渐体会它对你身心的裨益。

  个人职业规划第五步:时间管理——关键是不要让你的安排左右你,你要自己安排你的事

  工作压力的产生往往与时间的紧张感相生相伴,总是觉得很多事情十分紧迫,时间不够用。解决这种紧迫感的有效方法是时间管理,关键是不要让你的安排左右你,你要自己安排你的事。在进行时间安排时,应权衡各种事情的优先顺序,要学会“弹钢琴”。对工作要有前瞻能力,把重要但不一定紧急的事放到首位,防患于未然,如果总是在忙于救火,那将使我们的工作永远处于被动之中。

  个人职业规划第六步:加强沟通——不要试图一个人就把所有压力承担下来

  平时要积极改善人际关系,特别是要加强与上级、同事及下属的沟通,要随时切记,压力过大时要寻求主管的协助,不要试图一个人就把所有压力承担下来。同时在压力到来时,还可采取主动寻求心理援助,如与家人朋友倾诉交流、进行心理咨询等方式来积极应对。

  个人职业规划第七步,提升能力——疏解压力最直接有效的方法是设法提升自身的能力

  既然压力的来源是自身对事物的不熟悉、不确定感,或是对于目标的达成感到力不从心所致,那么,疏解压力最直接有效的方法,便是去了解、掌握状况,并且设法提升自身的能力。通过自学、参加培训等途径,一旦“会了”、“熟了”、“清楚了”,压力自然就会减低、消除,可见压力并不是一件可怕的事。逃避之所以不能疏解压力,则是因为本身的能力并未提升,使得既有的压力依旧存在,强度也未减弱。

  个人职业规划第八步,活在今天——集中你所有的智慧、热忱,把今天的工作做得尽善尽美

  压力,其实都有一个相同的特质,就是突出表现在对明天和将来的焦虑和担心。而要应对压力,我们首要做的事情不是去观望遥远的将来,而是去做手边的清晰之事,因为为明日作好准备的最佳办法就是集中你所有的智慧、热忱,把今天的工作做得尽善尽美。

  个人职业规划第九步,生理调节——保持健康,学会放松

  另外一个管理压力的方法集中在控制一些生理变化,如:逐步肌肉放松、深呼吸、加强锻炼、充足完整的睡眠、保持健康和营养。通过保持你的健康,你可以增加精力和耐力,帮助你与压力引起的疲劳斗争。

  个人职业规划第十步,日常减压

  以下是帮助你在日常生活中减轻压力的10种具体方法,简单方便,经常运用可以起到很好的效果:

  1、早睡早起。在你的家人醒来前一小时起床,做好一天的准备工作。

  2、同你的家人和同事共同分享工作的快乐。

  3、一天中要多休息,从而使头脑清醒,呼吸通畅。

  4、利用空闲时间锻炼身体。

  5、不要急切地、过多地表现自己。

  6、提醒自己任何事不可能都是尽善尽美的。

  7、学会说“不”。

  8、生活中的顾虑不要太多。

  9、偶尔可听音乐放松自己。

  10、培养豁达的心胸。

个人职业规划 篇2

  我一直认为“机遇总是降临于有准备的人”是要有职业生涯规划做前提的,有一份大学生职业生涯规划对我的人生有莫大的帮助,毕竟把人生掌握在自己手里比随遇而安的感觉要好的多。一份职业生涯规划,它所代表的是我想发展的大体框架。他所起的作用是鞭策我向自己的理想加快脚步,换言之,它是一种加大动力的催化剂。我坚信“成功之秘诀乃为目标之有恒”,设计一份好的职业生涯规划将成为职业成功的前提与基础。

  一、规划前感想

  和许多大学生一样,刚开始我并不知道什么是“职业规划”,更没有接触过“大学生职业规划”。上了大一,我选修了《大学生就业指导》课,这时我才初步了解到了有关职业规划的有关知识,并知道了它的重要性。一直想做一份自己的规划,但总是没有一个客观的依据,更不知到该如何去做!为此,我感到非常苦恼。因为我没有一个明确的人生目标,我越来越感到自己好像是在“混日子”。

  二、规划前自我分析

  我的社会角色:大学一年级学生

  性格:脾气暴躁,爱沉默思考,重感情,好与同道人交往,好强。

  兴趣爱好:游泳、音乐、旅游。

  优势盘点:做事有计划、有条理,时间观念非常强,工作中有种不完事不罢休、锲而不舍的态度和精神;忠诚,有责任心,有说服人的能力和较强的领导才能;好强的性格形成了我越挫越勇的工作态度,凡事力求完美。

  劣势盘点:暴躁的脾气常使我与他人产生矛盾;有时会毛毛躁躁,考虑问题不够周全细致;有时有些懒惰,太好强,有些急功近利;缺乏团队精神。

  三、接触职业规划、职业测评结果分析

  个性特点:我的人格类型为INFJ型(内向 直觉 情感判断)——“促使事情正面转化的催化剂”。做事有计划、有条理,喜欢遵照固有的模式处理问题,具有很强的说服力,可以成为伟大的领导者;非常重感情,忠于自我价值观,倾向于拥有小范围的而深长久远的友谊。

  动力类型:追求成就类型为主宰型(自我实现的意愿高,希望在人群中出人头地并且发挥重要作用。既关注个人成就,也希望通过影响和带动他人达到组织目标);逆境承受类型安定型(尽量避免做没有把握的事情、避免造成无法控制的'局面,寻求安全感,在遇到障碍时退而求其次)。

  职业兴趣:根据霍兰德的六边形理论,我的职业兴趣测评结果为艺术型(A)62%,常规型(C)55%,企业型(E)91%,调研型(I)86%,实际型(R)97%,社会型(S)89%。喜欢和物化过程和经营活动打交道,乐于从事经营活动,有雄心抱负,精力旺盛;希望能从事创造性经营,好表现,喜欢户外工作;动手能力相当强,也喜欢领导和支配他人。

  工作中的优势:诚实正直,从而鼓励着人们重视你的想法;对于那些你认为很重要的项目专注且执着,对自己信仰的事业尽职尽责 ;坚决果断,有说服力的领导,并有高度的组织能力;有创造力,能提出独树一帜的解决问题的办法; 能透视看到事情发展的宏观图像以及意识与行动间未来的潜在联系;有做出成绩、不达目的不罢休的干劲。

  工作中的劣势:不够灵活,思维单一,有时过分的专心致志,结果可能导致死板;很难做与自己价值观相冲突的事; 易于仓促下判断,且一旦做出决定不愿再回头过来审视一下,更不愿撤销决定;

  不会处理矛盾,易于忽略不快;交流方式可能太复杂,或很难把复杂的想法简明地表达出来,令他人不易理解; 有时过份关注自己的观点是否被尊重和采纳,而不是以结果为导向;在压力和挫折面前不够坚持。

  适合的职业类型:你对事情较有使命感,尽职尽责,因此愿意解决个体或社会问题,这类工作也是你需要考虑的。(例如:人力资源人员、营销人员、策划人员、口译/笔译人员、项目经理)。在商业领域里,与人打交道解决以人为本的问题,营造有效的工作环境也是你所喜欢的。而从事营销方面的工作你可以发挥创造性解决问题的能力记住:商界只有某些领域才能使你独特的天赋才能得以施展。(例如:企业组织发展顾问、企业培训人员、职业顾问、技术顾问等)。

  个人发展建议:培养坚决果断的风格,以便更有实效的促进事情的正面转化; 学会自我鼓励和激励;和他人一起检讨自己,更客观对待自己的不足和进步;

  需要放松,对于目前情况下能够完成的事情,应当报有更开放的态度;如果你能够针对不同的人、不同的情境采取不同的指导方式,你会在人际合作中发挥更好的作用;尽量思考成熟后再采取行动,碰到困难时,你需要坚持。

  对以上描述,我觉得非常客观,也非常符合我的实际。它非常系统的对我进行了全面的描述,并提出了很好的建议。这为我制定自己的职业生涯规划提供了一个比较客观的理论依据。

  四、具体职业规划

  20xx年~20xx年 取得了高中学习深造的机会,人生开始又有了新的开始与追求。

  20xx年~20xx年取得高中文凭,拿到高中毕业证、以及很多的证书,积极参加社会实习工作,积累实践经验,全面提高自身素质。

  20xx年~今接受了大学的学习氛围,接受到了不少的新鲜事物,领悟到不少人生哲理。至今,其他什么证书也都还未能取得,马马乎乎取得了大学英语{二}级证书,充分接触社会,利用一年的时间来掌握大学生步入社会应具备的基础知识,包括一些电脑办公软件的应用、公关礼仪、社交礼仪等,这些都需要自己找专业培训机构进行培。现在,正想利用暑假期间给自己一个实习,接触社会,充分展现自己机会。

个人职业规划 篇3

  编导专业属于影视传媒类专业,就业的选择当然是传媒系统的一些工作。像电视台、广播电台、影视制作公司、报社、出版公司、网络公司、公关公司、广告策划公司等,都是影视类专业毕业生非常好的选择。你们可以在大学的学习过程中去多寻找实习的机会。然后结合自身的兴趣去决定你以后的职业发展方向。

  编导专业毕业生短期职业规划(1年内)

  1、前三个月,初入职场难免需要一定时间的过度。这段时期内,你要尽快的接手工作,多开点小灶,利用业余时间去阅读书籍或是实践操作,样自己尽快的跟上同事的步伐,从而融入到团队工作中。

  2、4~6个月,可能会因为工作的熟悉而产生一定的怠倦感。出现这种情况,你要第一时间调整自己的情绪,重新找到学习的方向,能焕发你的斗志。

  3、大半年的学习适应,让你对职场都有了一定的了解。这时候无论你从事什么样的工作,都不能放弃自己的思考,就算作品被上司驳回,就算已经被规定好内容,你也要尽可能的将自己的想法融入到工作中,不能被别人牵着鼻子走。而且通过那么长时间的了解,后几个月是职场新人最容易出成绩的时候,你可能因为一个好的创意或是一个不错的剪辑,就被上司所肯定,所以这时候千万不要懈怠。

  编导专业毕业生长期职业规划(10年内)

  1、1~3年,短期来说,编导专业毕业生一般都从事一线工作,大多需要承受高强度的脑力劳动。这时候,你需要通过职场经验的磨练和老同事的指导,尽快的掌握工作中所需要的技能,争取早日摆脱机器的状态,能独立思考创作。

  2、4~6年,通过初入职场的磨练,你已经能非常熟练的进行独立操作,这时候你所要做的便是通过独立的工作,尽快的确立自己的风格,摆脱别人的影响。这样有特色的发展,对你以后的晋升甚至跳槽都有这显著的优势。

  3、7~10年,事业上升期。这时候,你已经积累了足够的实践经验,也明确了自己的风格,所要做的,便是趁着年富力强的黄金期,为自己以后的发展拼上一把。争取摆脱操作者的工作,将自己提升到管理的范畴。

个人职业规划 篇4

  目录:

  一、标题

  二、引言

  三、个人简历

  四、探索自我

  五、探索工作世界

  六、职业目标定位

  七、评估与反馈

  一、职业生涯规划书

  -------合理规划,实事求是!

  二、引言:

  职业生涯规划是在自我分析和环境分析的基础上,结合自身的内外部特点,选择适合自己的职业发展方向,并以此为方向,跟当下的自己做出比较,以实际的行动来完善和提升自己,以期实现自己的职业生涯目标。当计划的过程发生变化或遭遇阻碍,就需要不断进行评估和给自己提供备选职业发展方向。生涯发展大师舒伯认为,个人职业是否有升迁发展机会,是由他的智慧能力、父母经济社会地位、本人对权势的需求、个人的价值观、兴趣,人际关系技巧以及社会环境、经济的需求等共同决定的。因此结合个人主观、环境客观等方面因素分析,作如下探索和规划。

  三、个人简历:

  学校:广州******** 院系:*******

  专业:10级*******计算机应用技术 姓名:张**

  四、探索自我(学校就业指导网)

  我是什么样的人?我感兴趣的职业是什么?我怎样确定自己要走的道路?对于自己的了解是职业生涯规划中最基本的方面。对自己当前特征的清楚把握,是定位自己的职业方向最重要的第一步。为了完善你的自我了解,我需要在性格、技能、兴趣三个方面深入把握自己的情况。

  根据测评工具的测评结果,可见我的兴趣特点是:

  我是一个非常喜欢交朋友的人,同时也注重和物化的具体材料打交道,具有双重个性。我很关心自己和别人的情绪状态和感受,我喜欢从事与教育训练相关的服务性工作,好以团体的方式来教授,我看重团队精神,认为团队的力量不是个人所能比拟的。我喜欢协助别人解决和处理技术性方面的问题。我的学习能力很强。在生活中注重实用,实事求是,对未来很少去想象,认为从现在开始比对有理想更为重要。喜欢认真与人切磋,琢磨,有一定的抱负,有影响欲,归属感强;注重实际行动,对工作持之以恒,坚持不懈;特别善于教导他人,人际关系很好,不矫揉造作,谦虚待人。喜欢做需要动手的工作;性格诚实耿直,对人坦率,比较务实。

  使你如鱼得水的环境:有一定技术含量的社会服务工作,要求人际技巧,但有一定的规则约束,要求一定客观性的工作。

  你乐衷的活动或课程:带野外团队、夏令营、电脑教学等。

  你特别钟爱的专业有:科学教育、体育教育、医学技术、技能训练等。

  你可能喜欢的职业有:理科老师、体育教练、技术训练人员等。

  根据我最弱的兴趣,提醒自己要避免自己不怎么感兴趣的事:

  你不喜欢深入探究事务的本质和基础的原理。一些自然科学和理论研究的事情对于你而言,可能费时费力,并且没有实际的意义。因此你需要避免那些需要追根究底、细致观察、深入探究的事情,需要分析事物的本质,并要求独立完成的工作你也会觉得不喜欢。

  综合我在性格测试的倾向,总体来说,我的类型是:

  检查员型——细致、谨慎地执行好现有规则

  你的特点:

  你是一个认真而严谨的人,做事深思熟虑,“天道酬勤”是你的信条,对认准的事情有一股韧劲,信守承诺,是个值得信赖的人。对待任务,你会倾注大量的精力,并希望别人也是如此。

  你十分理智,对事情特别关注它的合理性,不会感情用事,总是表现得那么淡定、客观、理性,甚至在遇到危机时都能够表现得平静。

  你是一个传统的人,含蓄内敛,谨慎独立。你对细节非常敏感,毫厘必察,善于聆听并喜欢将事情清晰而条理的安排好。

  你相信决定是要建立在充分信息的基础上,因此下判断前,你会充分收集各种信息,再根据信息去综合考虑实际的解决方法,而不是运用理论去解决。你会运用精确的证据和过去的经验来支持自己的观点。你很推崇系统化的流程,对别人不严谨的决策方式很不耐烦。

  优势:

  你总是一丝不苟、认真专注、现实可行

  你认为传统模式既然保留,就肯定有它的可取之处,你会坚定的遵循

  你责任意识非常强,别人可以放心你会兑现自己说的话

  你追求在短时间内,完成更多的任务

  你的毅力和决心让人感觉可以依靠,不达目的不罢休

  你通情达理、善解人意

  岗位特质:

  工作环境要稳定,不需要太多的冒险和变动,最好是依照经验和规律解决事情

  有较多的独立工作时间,可以专心的完成整个项目或任务

  你适合的工作内容是:能较多的运用实际经验的技术性工作,能够充分发挥自己精细、准确、逻辑性强的能力

个人职业规划 篇5

  一、前言

  在人才竞争的时代职业生涯规划开始在人争夺战中的另一利器对各家医院而言如何体现医院“以人为本”的人才理念关注员工的人才理念关注员工的持续成长职业生涯规划的手段;而每个人医护工作者而言职业生命有限的不的规划势必会生命和的浪费我试着为拟定一份职业生涯规划将的未来好好的设计一下才有动力。

  二、自我评价

  我当代本科护理学生家里最大的希望有用之才平时喜欢外出散步、聊天还有上网喜欢看小说、散文爱看杂志类的书籍平时与人友好相处基础亲人、朋友、教师关爱做事、投入但毅力、恒心不爱运动有时学习“三天打渔两天晒网”有时多愁善感成大器的气质和个性

  三、 内外环境分析

  当今社会医院以科技为先导、以人才为基础、以疗效为、以服务求生存医院聚集一批精萃的医学人才医院中有护理组织发展战略、护理人力资源需求、组织护理队伍的群体结构、组织护理人员的升迁政策等等

  四、未来人生职业规划与行动计划

  所学专业在未来应该会向护理事业发展这本人特对未来十年作规划如下:

  1、XX-XX年学业有成期:校园环境及条件优势学好专业知识培养学习、工作、生活能力个人综合素质并就业(规划见后)

  2、XX-XX年

  熟悉期:3年左右的的尝试努力找到合适自身发展的工作环境、岗位

  主要内容:

  (1)学历、知识结构:提升自身学历层次专业技能熟练英语四、六级考好

  (2)个人发展、人际关系:在期间主要职业生涯的基础工作(3)生活习惯、兴趣爱好:交际的环境下尽量有规律的个人习惯并参加健身运动

  3、XX-20xx年在的工作岗位上

  五、评估

  计划固然好但更的在于其实践并任何只说不头来都会一场空然而现实未知多变的定出的计划随时都遭遇问题要求有清醒的头脑。


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