奥黛丽赫本：绝世容颜背后的秘密！一是良好的体态，二是坚持护肤
不论何时，能让自己的美被人看到，甚至美成一种符号都是大智慧。如同每个人都好奇成功男人背后的女人一样，女神背后那些鲜为人知的美貌秘密也同样有吸引力。
将自己美成一个形容词的，一定会有“奥黛丽赫本”的姓名。作为优雅的代言人，谁会不好奇她绝世容颜后的秘密呢？今天就让咱们一起来揭开赫本优雅的秘密！
一、 优雅的秘密很简单：体态和护肤就是密码
>>一个优雅且美丽动人的女人应具备什么？
人人都知道优雅是赫本的名片，但很少有人知道优雅女人所应具备的素养：一是让人忽视掉容貌和细节的优雅体态，二是能留住青春容颜的护肤手段。
凭这两点，就足以让一个普通女人逆袭为貌美如花的存在。更何况已经将这两点做到了极致的赫本！
>>赫本是如何凭借体态和护肤成为大美女？
体态是第一印象的加分点，护肤是盛世容颜的保鲜剂。赫本的优雅大气，首先就来自于端庄得体的体态。而从年轻到老都好看的美貌，自然也离不开恰当的护肤保养。
如何能像赫本一样拥有盛世美颜？来学学赫本是如何管理体态和护肤的，不就能揭开容貌的秘密了吗？
二、 从体态出发，揭开优雅美人的“神秘面纱”
>>体态取胜，看对比就知道赫本出色在哪里？
体态＝形体+仪态。拿同样50+的人对比，含胸驼背、溜肩脖子前倾的是普通人，而赫本总是仪态优雅、自信大方。
正是这种形体和仪态的双重管理，成就了赫本无法被取代的美貌。普通人做到这两点，其实也可以实现颜值逆袭哦~
>>从健身和穿搭两点出发，塑造完美形体
Part1.通过合适的运动健身塑形，拒绝躺平
赫本优雅的形体离不开她一直对舞蹈的坚持，优雅的芭蕾就是她最大的气质来源。
普通人也可以每天抽出30分钟时间来进行相关的瑜伽或芭蕾形体训练女人高雅大气的句子，让肌肉线条更优美。同时管住嘴，迈开腿，适当运动，瘦削的身材足以让你变得更美貌！
Part2.选择恰当的服装，让身形扬长避短
①长裙、长裤选修身长线条，用紧身突出优势
硬件条件不够，也可以通过合适的穿搭来拯救更优美的形体。赫本身材虽瘦，却不是传统意义上的九头身美女，但她却很会利用服装线条来修饰身材。
多穿着修身的长线条服装，就能发挥出身材纤细的优势，在腰部和臀部选择紧身设计突出优点。瘦身材或腰肢纤细的姐妹也可采用同样的方式哦~
②外套、大衣穿硬挺A型或X型
在需要穿厚实服装才能抵御寒冷的秋冬，紧身单品不再适用又该怎么办？赫本的做法是选择呈现窄长A型或长x型的大衣、外套来凸显身形的优雅。
这两种版型的大衣选择硬挺简约的直线型设计，或露出纤细的脚踝，或通过腰带展现身材的曲线，都能让人看起来更有魅力。
③上紧下宽+尖头鞋露脚踝穿出纤细感
赫本之所以能成为经典，耐看又气质的穿衣绝对是美貌的亮点。最经典的上紧下宽穿法，几乎适用所有身材。
修身衬衫配伞裙、上紧下宽的小黑裙，每一套都能让人念念不忘。穿宽松长裙，记得配尖头鞋露脚踝女人高雅大气的句子，重点突出女性独有的纤细窈窕，让整体气质胜过容貌~
>>如何养成优雅仪态？向赫本学习
①自然得体的表情管理，记得多微笑
仪态是体态的另一个重要组成，同样也是赫本最出名的地方。自信得体的微笑是赫本的“招牌”，分分钟让人陷入她的“温柔乡”。
咱们想要变美，同样也需要自信得体的表情管理。与人交谈时，目视前方眼神坚定，会更自信。平时多微笑，放松面部肌肉，也会多出几分亲和力。
②大方自信的站姿和走姿，永不含胸驼背
在站姿和走姿方面，赫本的仪态也堪称教科书。站姿一定要肩背挺直、摆正头部，选用小八字步站立会让身形看起来更挺拔修长哦~
走路时用臀部发力，迈开步子，就能让腿部线条看起来更修长。将手肘关节朝前，肩部就会自然打开，仪态优雅了，美貌自然也有了。
③坐姿和日常行为的端庄优雅，肩背是重点
赫本的优雅仪态还体现在生活中的每一个细节。坐下时脖颈挺直，肩部下沉向后打开，腰部和颈部保持同直线。
任何时候都不溜肩驼背，穿裙子时双腿交叉更不容易走光。这些细节之处的仪态也不能忽视哟~
三、 向赫本看齐，为自己量身定做“护肤宝典”
>>女神护肤的两个重点：健康皮肤状态和均匀肤色
(重点1)拒绝敏感泛红，健康得皮肤状态最加分
从年轻到老年，赫本的肌肤一直保持着健康的状态，让肌肤永远保持活力与健康，就是女神的护肤宗旨。
选对适合自己的化妆品，多用维稳、补水型护肤品，精简护肤，别让肌肤动不动就敏感泛红、起皮冒痘。毕竟，健康才是最大的美貌！
(重点2)远离痘印暗沉和雀斑，肤色要均匀
赫本护肤也并不执着于减少皱纹和年龄的痕迹，而是一定要保持肤色的均匀，这样气质看起来才会干净端庄。
因此，护肤的重点要放在减少肌肤的暗沉发黄、痘印雀斑和容易显冗杂的小细纹上。
>>不同肤质的不同护肤要点，量身定做最有效
(肤质1)干皮护肤，重点要滋润
T区不容易出油、脸颊两边容易缺水紧绷，这就是典型的干皮。干皮很容易出现细纹、长斑暗沉、爆皮泛红等问题。
在护肤时不要过度清洁，化妆品尽量以滋润型为主，一定要提前抗老，这样后期才不会变成“黄脸婆”哟~
(肤质2)油皮护肤，关键是补水控油
作为t区最容易出油的油皮，常常会出现痘痘、黑头、大毛孔等瑕疵。日常一定要清洁到位，做好补水工作，不要使用过油过厚的护肤品，不然超级闷痘！
其他混合型肤质，例如混干、混油皮等，在不同部位使用对应的干油护肤手段即可。像赫本女神一样注意护肤，一样可以让美貌更上一层楼~
结语、美貌不全靠天生，“体态+护肤”成就后天美人
世界上没有丑女人，只有懒女人。美貌并不是全然靠天生，后天努力更重要。赫本最出色的并不是容貌，而是仪态和护肤。
抓住这两个重点，拥有盛世美颜完全不是梦！相信自己，行动起来，难道你不想看看自己美貌巅峰时的样子吗？
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