暗记靠音读次数才能最大限发挥效果!学习内容容易被记住的方法
我朋友是个基督徒,厚厚一本圣经,她背得滚瓜烂熟。
大学毕业后一次旅行回来后不知怎么着就开始信教,然后一直会持续着反复音读死记圣经。
她说,古代的考试学习都是音读来记内容,几百遍下来不了解内容也能成文也能理解是说什么,为什么现在的学习反而变成了以默读为主流?这是学习方法的退步,记不下来记起来难也是当然的事。
她去巴基斯坦、尼泊尔旅行时,看到几乎所有的教徒都是大声读来记忆圣典的。据说这些人很多都是文盲,开始时都不知道跟着他人读得是什么,但是到能很熟练地背下来时,几乎人人能说故事,说出其含义和代表的意识了。
她还说,这看似很单纯的做法,但是有效果,因为长时间音读能在头脑中筑起记忆的网络=建立起一个系统。
一
前几天的私信中有网友“A黄金投资”相询,谈到他在法考,音读背内容,“每天捂耳朵音读,第一天五遍,第二天三遍,第四,七,十五,三十天各两三遍,怎么还是感觉没记住呢”。
看到他的做法,如果是你,你觉着有什么问题吗?
我不了解情况,但是他的音读方法和次数肯定有问题。
于是我在回复中稍稍做了解答,毕竟只能写300字,感觉不充分,所以在这里我想再重点进行说明(我记得我以前写过关于音读技巧的文章)音读让学习内容更简单入脑的方法。
二【暗记靠音读次数才能最大限发挥效果!学习内容更容易被记住的方法】
任何学习都离不开记忆。
不知道ABC和单词的意思,你就看不懂英文文章,所以学习的最初必须是基础的巩固,否则不可能推进之后的学习。
那么基础巩固后,学习的速度是不是可能一下子加速起来?或者就可以有效活用贵重的学习时间?
答案是肯定的。
学习的基础是记忆,只要暗记力提升了,那么你的知识输入速度和输入情报信息量都会急剧提升。
这里有一个重要的事需要说明,记忆不单纯是“记”,记了保存下来要用到时能“想起”才是一个完整的记忆过程。
感觉记住了,考试时需要时完全想不起来学习内容,这不是一个好的记忆。
也就是说,比记更重要的是想起这个动作—任何记的行为最后都要归结到“想起”上,记和想起都成立的时候,才算是真正的记忆。
学校只教给学生学习内容,不会教学生效率的学习方法、暗记方法,所以,为了能和其他学生拉开差距,个人的暗记力的补强是学习能更有效的前提条件。
三【为了高效暗记,首先是音读】
从结论来说,暗记方法中效率最高的应该就是音读。
而且音读,读出声来的学习方法也应该是最简单的方法。
另外,没有学习欲望时的解决策之一的“作业兴奋”,其最有效的做法就是学习开始前先音读10~15分钟,就可以顺势帮自己进入到高集中的学习状态中。
再讨厌的事,不先动起来,就会永远会停滞在开始前的状态。
没有学习动力,没有集中力,高效学习更无从谈起,即使有再好的学习技巧学习方法,不开始学也没有用。
但是音读可以让学习前的开始变得不一样。
音读过程很容易让学习的“引擎”渐渐启动并加速,学习欲望也随之会上升。
而一旦学习干劲起来后,暗记速度也会一下子加速,就能快速集中起来学习。
另外,同样的阅读内容,默读是视线追着文字闪转腾挪,有时候文字跳跃都是可以轻松忽略的,所看的内容也难迅速入脑,而且默读时的意识容易“开小差”,集中力持续比较困难。
音读则必须是视线追着文字的同时要读出声来,一字一句,容不得半点含糊,特别需要高度的集中力,读音还需经过耳朵的“辨识”和听进去的“锤击”,想暗记的情报信息在这种状态下自然更容易被记住。
四【音读暗记的具体做法】
简单就可以学习开始的音读,为了提升音读带来的暗记效率,有必要运用一点小工夫。
首先学习内容,你要限定要暗记的内容,然后反复读反复读。
想要暗记的内容通过反复才能被大脑定着下来,所以把它叫做“意识音读”似乎更好。
一开始就不限范围开始很多内容的音读暗记,很容易就会产生疲劳,这是对自己劳力的一种浪费。
那么,为了能确实通过音读达到记忆效果,反复音读几次才好呢?
1、为了确实记住,缩小暗记内容范围,然后最低也要音读10次以上
能确实达到暗记效果的音读,最低也要读10次以上。
我在我以前的文章中写到过,任何学问的记忆都有一个“记忆壁垒”,英语、语文、数学等的记忆壁垒都不一样,但是它们都有一个反复次数上的共同点,那就是读、看、写等超过一定次数后,记忆顿时会变得轻松起来,理解顿时会变得“豁然开朗”起来。
这个一定的次数是“7~10次以上”,Best是10次以上。
只要开始把要暗记的内容缩小范围,音读10次需要花费多少时间,自己也能心里有数。
为什么必须是10次以上的音读才有效?
一是遵循了记忆的“7的法则”,二是7~10次是突破“记忆壁垒”的最少次数,还有就是只要地球人都知道,读10次至少能记住一半以上。
可能会有个人差,但是如果读了10次还是记不住,那么再增加次数就可。
连续几天(甚至可能要持续一个月)这么做,每次在10~30分钟。
等差不多感觉能记住内容的90%了,之后就可以切换成默读和输出,并定期进行复习的话,记忆就能一直维持下去。
只要缩小暗记内容的范围,一个内容音读10次,甚至比10次更少的次数应该都能大致记住,但是即使记住了,还是要持续几天反复,只是越到后面越是要提升音读的速度。
还可以在自己音读时,用手机录下来自己的音色,利用碎片时间可以多听多接触。
而以这样的音读方法,不仅能让自己比较容易地体会到成就感,而且能帮助自己产生学习的欲望,集中的学习状态,所以只要设定好短小的目标并按照上面的方法实行即可。
2、压缩情报,快速读
感觉上,音读暗记会默读比较费时间。
但是只要压缩要暗记的内容,提高音读速度,也同样能做到比默读不逊色的短时间的知识输入量,而且从记忆效率和活性化大脑的角度思考,绝对要比默读有更多的好处。
这么做的关键在于,
小声嗫嚅。
确实,大声读会花时间,而且容易疲劳。
短时间要复数次反复读的话,快读,小声嗫嚅其实也一样有效果。
3、塞上耳塞
进而,如果塞上耳塞读,或者使用我开发的“记忆猎豹(MC)”朗读模拟器,那么暗记效果绝对会被高高提升。
(塞上耳塞读,可以让自己的声音闷在头脑内,利用骨传导的效用,在大脑中产生回响,集中力UP,记忆更容易被留存;戴上我开发的朗读模拟器,即使只是很轻微的嗫嚅,也能模仿成自己的大声朗读,5倍于记忆·听觉神经的刺激)
总之,音读暗记,要想提升记忆效率,反复也是必须的!不是读几次,而是要反复读,能记住90%左右,甚至到滚瓜烂熟为止要持续反复(这也肯定比只是默读要记得更快更牢)。
能同时做到知识输入和知识输出的音读,是最简单,也是最有效果的暗记方法(更不用说音读还有其他各种各样的优势),所以请学习人在平时的学习中务必多用起来,最好是能养成每天音读的习惯。
边踱步边读,效果还会更好。
最后,我们的学生中也有这样音读记忆的:
1)(看+听+读+想象+回顾)x10次x反复,记住后,用写出来(默写出来)2~3次的方式记忆。
2)听x3遍+音读x3遍=1Set,x5Set/1次音读的量
......
不管怎么音读暗记,共同点就是每次的遍数不少于10次,然后反复,直到记住为止。
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